Bizimle iletişim kur

Yaşam

HONOR’un Harika Kulaklık Hediyesini Kaçırma!

Yayınlandı

on

Radio Mood App

Bu ay Radio Mood’u dikkatle dinlemeye devam edersen HONOR marka “Earbuds 2 Lite” bluetooth kulaklık senin olabilir. Hediye “Earbuds 2 Lite” bluetooth kulaklık için soracağımız bir soru olacak.

Sorunun cevabı “Earbuds 2 Lite”ın özelliklerinden birisi

Özellikleri görmek için buraya tıkla >>>

Gelişmeleri kaçırmamak için Instagram sayfamızı takip et. Arkadaşlarını da davet et onlarda Hediye fırsatını kaçırmasın

Reklam

Şimdi Radio Mood’u Dinle sonra HONOR Earbuds 2 Lite ile dinle.

Devamını Okuyun
Reklam

Yaşam

Vitaminler Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?

Yayınlandı

on

Yazan

Radio Mood App

Vücut sağlığımız için olmazsa olmaz öneme sahip vitaminler, gelişigüzel kullanıldığında ise fayda yerine zarar verebiliyor. İç Hastalıkları Uzmanları; vitaminlerin öncelikle besinler yoluyla karşılanması gerektiğini belirterek “Vitaminlerin doğal kaynaklarının başında sebze, meyve, bakliyat, tam tahıllı ürünler ve süt ürünleri geliyor. Bunlar yeterince tüketilmediği zaman kalp hastalığı, kanser ve kemik erimesi (osteoporoz) gibi hastalıkların gelişme riski artıyor” diyor. Buna karşın ülkemizde bilinçsiz vitamin kullanımının çok yaygın olduğunu, doktora danışmadan ve gerekli ölçümler yaptırılmadan vitamin takviyeleri kullanmanın karaciğerden böbrek hasarına dek birçok yıkıcı etkiye yol açabildiğini vurgulayan uzmanlar, vitaminler hakkında toplumda doğru sanılan 8 yanlışı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Herkesin aynı miktarda vitamin takviyesine ihtiyacı vardır: YANLIŞ!

DOĞRUSU: Vitamin ihtiyacı kişiden kişiye değişir. Bu durum günlük tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerin yanı sıra kişinin yaşına, eşlik eden hastalıklara ve yaşam tarzına göre de değişir. Bu nedenle vitamin kullanımı mutlaka doktorun isteyeceği tetkiklerin sonuçlarına göre, doktorun söyleyeceği şekilde ve dozda kullanılmalıdır.

Vitaminler tam emilemediğinden, önerilenden fazla tüketilebilir: YANLIŞ!

Reklam

DOĞRUSU: Bu düşünce kesinlikle doğru olmadığı gibi vitaminleri gereksiz ve yüksek dozlarda almak ciddi sorunlara yol açabilir. Örneğin; B6 vitamininin fazlası; geri dönüşü olmayan sinir hasarına yol açabilirken, A vitamini ve niasinin fazlası karaciğer hasarına, folik asitin fazlası ishal, sinirlilik ve cilt reaksiyonlarına neden olabilir. C vitamininin fazlası vücut hücrelerini bozarken, D vitamininin fazlası kalp ritim problemlerinden böbrek yetmezliğine dek ciddi zararlar verebilir.

Multi-vitaminler kötü beslenmeyi telafi eder ve hastalıkları önler: YANLIŞ!

DOĞRUSU: Uzmanlar, “Gerçek şu ki bilim insanları multi-vitaminlerin etkili olup olmadığı konusunda hala kararsız. Sağlıklı ve dengeli beslenmek her zaman ihtiyaç duyulan besin maddeleri için en iyi reçetedir. Vitamin takviyeleri besin yerine geçmeyi değil, takviye etmeyi amaçlar. Örneğin; yüksek doz C vitamini gribal enfeksiyon olmamızı engellemez, sadece hasta olduğumuzda iyileşmemize destek olur” diyor.

Tüm vitamin takviyeleri doğal olduğu için güvenlidir: YANLIŞ!

DOĞRUSU: Besinler doğadan gelse de üreticiler bunları hap haline getirdiğinde doğal olmaktan çıkıyor. Doğal olması mutlaka güvenli ve etkili olduğu anlamına gelmez. Sonuçta arsenik doğaldır ancak kansere neden olur.

Reklam

Vitamin takviyesine asla gerek yoktur: YANLIŞ!

DOĞRUSU: Bilim insanları çoğu takviyeye karşı çıkıyor olsa da belirli bir eksiklik olması durumunda faydalı olduğuna inanıyor. Örneğin; besinlerden gerekli vitamin, enerji ve mineralleri alamayan (malnütrisyon) kişilerde multivitaminler faydalı olabilir. Süte alerjisi olanlarda kalsiyum ve D vitamini takviyesi, vegan beslenenlerde B12 vitamini, hamilelerde folik asit ve menopoza girenlerde ekstra kalsiyum ve D vitaminine ihtiyaç gerekebilir.

Vitaminler ya da diğer takviyeler ilaçlarla etkileşime girmez: YANLIŞ!

DOĞRUSU: Vitaminler ya da diğer takviyeler ilaçların etkilerini azaltabilir veya artırabilir. Örneğin: K vitamini reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlarla etkileşime girerek kan pıhtılaşmasına neden olabilir. Bundan kaçınmak için halihazırda almakta olduğunuz ya da almayı düşündüğünüz takviyelerin bir listesini her zaman doktorunuzla paylaşmalısınız.

Vitaminler aç karnına alınmalıdır: YANLIŞ!

Reklam

DOĞRUSU: Suda çözünen vitaminler günün hemen her saatinde alınabilir. Ancak yağda çözünen 4 vitamini (A, D, E ve K) az miktarda yiyecekle birlikte almak en iyisidir. Aksi taktirde alınan vitaminler tam olarak emilemez.

Vitaminler sabahları alınmalıdır: YANLIŞ!

DOĞRUSU: Uzmanlar, “Vitaminler sabah veya akşam fark etmeksizin günün herhangi bir saatinde alınabilir. O gün unutulduysa gece yatmadan önce akla geldiyse de içilebilir” diyor.

Reklam
Devamını Okuyun

Sanat

Cem Yılmaz’dan Oyuncular Sendikasına Büyük Jest

Yayınlandı

on

Yazan

Radio Mood App

Cem Yılmaz, Tim Show Centerda sahnelediği Pek Yakında – Extr Act adını taşıyan yeni performansından elde edilen geliri, Oyuncular Sendikasına bağışladı…

Cem Yılmaz, “Pek Yakında filmimizi izleyip yorumladığımız gecemize katılanlara teşekkür ederim” dedi.

Oyuncular Sendikası yaptığı açıklamada Cem Yılmaza teşekkür etti; “Sevgili üyemiz Cem Yılmaza tüm üyelerimiz ve meslektaşlarımız adına çok teşekkür ediyoruz. Oldukça özel anların yaşandığı, hepimiz için çok kıymetli bir geceydi. Elini üzerimizden hiç çekmeyen, her zaman meslektaşları ile omuz omuz olan çok değerli üyemiz Özkan Uğuru ise özlemle andık. Meslektaş adaylarımız, konservatuvar öğrencilerini de bu özel gecede ağırlamış olmanın sevinci içerisindeyiz. Dayanışmayla, Güzel günlere…

Kaynak: Haber Türk.

Reklam

Devamını Okuyun

Yaşam

Hakan Gence ile Sıkı Muhabbet’in Konuğu: Hande Ataizi – İzleyin

Yayınlandı

on

Yazan

Radio Mood App

Hakan Gence’nin bu haftaki konuğu başarılı oyuncu Hande Ataizi.

‘Bihter’ setinde neler yaşandı?

Öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz…

Reklam
Devamını Okuyun

Televizyon

Sevilen Oyuncu Murat Aygen ve Ailesi, Yolculuk Tutkunlarıyla “Rotadan Çıktınız” İle Buluşuyor

Yayınlandı

on

Yazan

Radio Mood App

Sevilen Oyuncu Murat Aygen ve Ailesi, Yolculuk Tutkunlarıyla “Rotadan Çıktınız” İle Buluşuyor…

İz TV’nin en gözde programları arasına katılan “Rotadan Çıktınız”, izleyicilere sıra dışı bir yolculuk deneyimi sunuyor. Ünlü oyuncu Murat Aygen, eşi oyuncu Nihan Aslı Aygen ve kızları Nil Aygen ile birlikte, sabah evlerinden çıkarak günün güneşini nereye batırmak istiyorlarsa, o doğrultuda bir yolculuğa çıkıyorlar.

Programın yönetmenliğini ve senaryosunu üstlenen Murat Aygen, izleyicilere beklenmedik sürprizlerle dolu keşifler yaşatıyor. İz TV ekranlarında izleyicilerle buluşan bu özgün program, Aygen ailesinin unutulmaz anılarını ve izleyenlere ilham veren serüvenlerini aktarıyor.
“Rotadan Çıktınız”, izleyicilerin kalplerinde taht kurarak İz TV’nin en çok izlenen programlarından biri haline geldi. Murat Aygen ve ailesinin liderliğinde, izleyiciler ekran başında hem eğleniyor hem de farklı coğrafyalara yapılan keşiflere tanıklık ediyor.

Bu eşsiz program, izleyicilere yeni ufuklar açarken aynı zamanda hayal güçlerini genişletme fırsatı da sunuyor. Murat Aygen ve ailesi, “Rotadan Çıktınız” ile izleyicilere evlerinde keyifli bir yolculuk deneyimi yaşatıyor.

Reklam

Program, izleyicilere evlerinde keyifli ve heyecan dolu anlar yaşatmanın yanı sıra, onlara farklı perspektifler sunarak hayal güçlerini genişletme imkanı da sağlıyor.

Devamını Okuyun

En Çok Okunanlar