Fransız yapımı dizide rol alan Melisa Sözen, terör örgütü YPG üyesi bir kadının rolünü canlandırdığı için ifadeye çağırıldı…

Ünlü oyuncu Melisa Sözen’in, 2016 yılında Fransiz yapımı “Le Bureau des Legends” dizisinin üçüncü sezonunda terör örgütü YPG üyesi bir kadının rolünü canlandırdığı için “terör örgütü propagandası yapmak” suçundan ifadeye çağrıldığı öğrenildi.

Melisa Sözen İstanbul İl Emniyet Müdürlüğü’ndeki ifadesinde “Giydiğim kıyafetin böyle bir örgütü simgelediğini bilmiyordum. Ben o filmde ajan rolünde oynuyordum. Dizi, Türkiye’de yayınlanmadı. Vatanımı ve milletimi seven birisiyim” dedi. sanatçı, ifadesinin ardından serbest bırakıldı.

Kaynak: Mynet.

adidas, David Beckham ile İstanbul’da unutulmaz bir buluşmaya imza attı. Beckham, Beşiktaş United Payment Kadın Futbol Takımı oyuncuları ve adidas’ın desteklediği, kız çocuklarını spora teşvik etmeyi ve fırsat eşitliğini desteklemeyi amaçlayan Kızlar Sahada “İlk Takımım” projesine katılan kız çocuklarıyla Beşiktaş Hakkı Yeten tesislerinde bir araya geldi…

adidas, sporu tüm bireyler için erişilebilir hale getiren bir etkinliğe imza attı. Kız çocuklarına ilham vermek amacıyla gerçekleşen etkinlikte David Beckham, kız çocuklarının hikayelerini dinledi ve sporun, hayatlarını nasıl dönüştürebileceği üzerine ilham verici sohbetler gerçekleştirdi.

David Beckham etkinlikle ilgili şunları söyledi: “Çocukken de Manchester United’da oynamak, profesyonel bir futbolcu olmak ve ülkemi temsil etmek istiyordum. Bunun mümkün olduğuna her zaman inandım. Hayallerimi gerçeğe dönüştürmek için çok çalıştım – sevdiğim bir şeyi yaptım ve hâlâ her gün futbol oynamayı özlüyorum.”

Ardından gençlerle önerilerini paylaşan David Beckham: ”Bugün burada hepimiz sevdiğimiz şeyi yapıyoruz – bunu yaparken farkında olmadan bir sonraki nesle ilham veriyoruz. Bu yüzden, oynamaya devam edin, çalışmaya devam edin, çünkü bu sadece sizinle ilgili değil, sizden ilham alacak olanlarla da ilgili.” sözleriyle anlamlı bir mesaj verdi.

adidas Türkiye Genel Müdürü Hakan Atalay ise konuyla ilgili şunları söyledi: ”adidas olarak her zaman sporu herkes için erişilebilir kılmayı ve toplumsal eşitliği desteklemeyi misyon edindik. Kızlar Sahada projesiyle de genç kızların hayallerine giden yolda onlara ilham veriyoruz. Sporun dönüştürücü gücüyle daha eşit bir gelecek inşa etmeye kararlıyız.”

adidas tarafından desteklenen Kızlar Sahada platformu, kız çocuklarının sporda yer almasını teşvik ederken, özgüvenlerini artırmayı ve eşit fırsatlar yaratmayı hedefliyor. Bu anlamlı proje, genç kızların kendilerini ifade etmelerine, liderlik becerileri kazanmalarına ve sporun dönüştürücü gücünü keşfetmelerine olanak sağlıyor.

David Beckham’ın İstanbul ziyareti, genç sporculara ilham vererek sporda fırsat eşitliğinin önemine dikkat çeken güçlü bir anlam taşıdı.

Son günlerde çocukların kapısını en çok çalan hastalıklar arasında; üst solunum yolu enfeksiyonları, grip, bronşiolit, zatürre ve mide-bağırsak enfeksiyonları yer alıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanları; “Kış aylarında enfeksiyonların yaygınlaşmasında soğuk havadan ziyade; kapalı ve kalabalık mekanlarda uzun zaman geçirilmesi ve öksürük, hapşırık ya da konuşma esnasında ortama yayılan damlacıklarla virüslerin yüksek bulaş özelliği etkili oluyor. Bu nedenle çocukların bağışıklık sistemlerinin güçlendirilmesi kritik önem taşıyor” diyor.

Ebeveynlerin bu noktada önemli bir hataya düşebildiklerini, çocuklarının bağışıklığının güçlenmesi için arkadaş çevresi ve internetten öğrendikleriyle gelişigüzel şekilde, doktora danışmadan, vitamin-mineral takviyeleri verebildiklerini belirten uzmanlar “Özellikle son dönemde, sosyal medyanın da etkisiyle, hekime danışılmadan ve gerekli tetkikler yaptırılmadan çocuklara vitamin ve mineral takviyeleri verildiğini görüyoruz. Oysa, gerekli testler yaptırılmadan, çocuğun ihtiyaçları tespit edilmeden verilen bu takviyeler büyük risk oluşturmaktadır” diyor. Çocukların bağışıklığını güçlendirmek için bazı basit ama etkili önlemler alınabileceğini vurgulayan uzmanlar, o önlemleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

1- Dişlerini düzenli fırçalama alışkanlığı kazandırın

Diş çürükleri ve ağız enfeksiyonları, bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebiliyor. Bu nedenle düzenli diş fırçalama alışkanlığı kazandırın, diş hekimi kontrollerini ihmal etmeyin. 8 yaşın altındaysa; dişlerini fırçaladıktan sonra özellikle arka dişleri ve dişlerinin arka yüzeyini siz de tekrar fırçalayın.

2- Aşılarının tam olmasına özen gösterin

Bağışıklığının güçlü olması için aşı takvimine uygun olarak tüm aşılarını yaptırdığınızdan emin olun. Grip aşısı yaptırarak da, kış aylarında sık görülen influenza enfeksiyonundan çocuğunuzu büyük ölçüde koruyabilirsiniz. Bağışıklık sistemini desteklemek ve vitamin-mineral eksikliği olup olmadığını tespit edebilmek için düzenli sağlık kontrollerine çok özen gösterin.

3- Tencere yemekleri ile besleyin

Uzmanlar, “Son yıllarda çok sık tüketilen fast food ürünleri, yüksek miktarda şeker, tuz ve katkı maddeleri içerir. Bu maddeler tat duyusunda bağımlılık yapıcı özellikler taşıdığı gibi, bağışıklık sistemini zayıflatır. Ayrıca obezite, insülin direnci vb kronik sağlık sorunlarına yol açar. Bu nedenle mutlaka evde tencere yemekleri hazırlayın” diyor.

4- Omega-3 içeriği yüksek besinler yedirin

Güçlü bir bağışıklık sistemi için omega 3 içeriği yüksek besinler yedirin. Haftada iki kez balık yemeleri zihinsel gelişim ve kalp damar sağlığı için de büyük önem taşıyor. Ceviz, yumurta, et, ıspanak, brüksel lahanası ve semizotu gibi sebzeler de omega-3 içeriğine sahip olduğundan bu besinleri çocuğunuza tüketme alışkanlığı kazandırın.

5- Yeterli ve kaliteli uyumasına özen gösterin

Uyku, çocukların bağışıklık sistemi hücrelerinin yenilendiği, enerji depolandığı ve vücutlarının iyileştiği bir süreç olduğundan; okul öncesi çocukların 10-13 saat, okul çağında 9-12 saat, ergenlik döneminde de 8-10 saat uyumalarına özen gösterin. Uyku eksikliği; enfeksiyon riskini artırırken, bağışıklık sisteminin enfeksiyonlarla mücadele etme kapasitesini azaltıyor.

6- Spor yapmaya teşvik edin

Güçlü bir bağışıklık sistemi için fiziksel aktivite şart. Düzenli egzersiz, bağışıklık hücrelerini aktive ederek vücudu enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getiriyor. Çocuklar için yüzme, basketbol ve futbol gibi sporların ideal olacağını belirten uzmanlar, bisiklet sürme ve açık havada birlikte yapacağınız yürüyüşün de çok önemli olduğunu söylüyor.

7- El yıkama alışkanlığı kazandırın

El yıkama enfeksiyonların önlenmesinde kritik önem taşıyor. Bu nedenle çocuğunuza mutlaka el yıkama alışkanlığı kazandırın; yemeklerden önce ve sonra, tuvaletten çıkınca ve dışarıdan geldiğinde ellerini sabunla en az 20 saniye boyunca yıkamayı öğretin. Ayrıca öksürürken ya da hapşırırken ağzını elleriyle değil, dirseklerinin iç kısmıyla kapatmayı öğretin.

8- Gelişigüzel vitamin ve mineral takviyesinden kaçının!

Son dönemde vitamin ve mineral takviyelerinin kontrolsüz şekilde ve sık kullanıldığı, bunun çok ciddi tehlikelere yol açabildiğini vurgulayan uzmanlar, “Gıda takviyesi ürünlerinin çoğu Sağlık Bakanlığı onaylı olmayıp denetimsiz kullanılmaktadır. Çocuğun ihtiyacı belirlenmeden yüksek doz vitamine maruz kalması karaciğer ve böbrek sorunları gibi ciddi hastalıklara yol açabilir. Ayrıca ilaçların etkisini azaltabilmekte, havale eşiğini düşürebilmekte ve kanama bozukluğuna yatkınlık oluşturma gibi risklere yol açabilmektedir” diyor.

9- Probiyotik içeriği yüksek gıdalar verin

Çocukların mevsim sebzeleri ve meyveleri başta olmak üzere tüm besin gruplarından yeterli ve dengeli şekilde tüketmeleri, gün içerisinde düzenli olarak su içmeyi alışkanlık haline getirmeleri güçlü bir bağışıklık sistemi için kilit rol oynuyor. Dr. Serap Sapmaz Deniz ayrıca tarhana, kefir, evde mayalanmış yoğurt, sarımsak ve soğan gibi probiyotik içeriği yüksek gıdaların da bağırsak mikrobiyatası ve bağışıklık için büyük önem taşıdığını söylüyor.

10- Bağışıklığını doğal desteklerle güçlendirin

Bağışıklık sistemini desteklemek için doğal karışımlardan da faydalanılabileceğini belirten Dr. Deniz “Ihlamur çayı, tarçın kabuğu ve birkaç damla limonla hazırlayacağınız bir karışım solunum yollarını rahatlatabileceği gibi, bir tatlı kaşığı bal ve rendelenmiş taze zencefil ile hazırlayacağınız karışım da bağışıklığını güçlendirmeye katkı sağlayacaktır. Ancak zencefil-bal karışımı 1 yaş altı çocuklara verilmemelidir. Ayrıca alerjik bünyelerde reaksiyona neden olabileceği için ilk kez denendiğinde küçük miktarla başlanmalı ve reaksiyon açısından çocuk gözlenmelidir” diyor.

2025 yılının ocak-temmuz dönemi için emeklilere yapılan maaş zammı sonrasında, emekli promosyonlarına yapılacak artışlar da gündeme geldi. ENUYGUN Finans İş Geliştirme Müdürü Erkam Adıyaman, SGK ve bankalar arasında yapılacak yeni protokol kapsamında, mart ayında belirlenecek emekli promosyonu ve bankaların promosyon kampanyaları ile ilgili değerlendirmelerde bulundu…

Ocak ayında emekli maaşlarına yapılan zammın ardından, emekli maaşlarını 3 yıl boyunca aynı bankadan almayı taahhüt edenler için promosyon tutarları da güncellenecek. 2024 yılında emekli maaşlarını taşıyanlara sunulan banka promosyonları, kamu bankalarında 8 bin TL ile 12 bin TL arasında değişirken, özel bankalarda ise 21 bin TL’ye kadar emekli promosyonu kampanyaları bulunuyor. 2025 yılında, promosyon tutarlarının yeni anlaşmalarla birlikte kamu bankalarında 12 bin TL ile 18 bin TL arasında olması bekleniyor. Özel bankalarda ise her yıl olduğu gibi bu yıl da artış göstermesi ve yaklaşık yüzde 50 oranında artması öngörülüyor.

Emeklilerin beklediği promosyon rakamları, bankalar arasında başlayacak yarışla şekillenerek mart ayında belli olacak. Henüz devam eden bir maaş promosyon anlaşması olan kişiler cayma bedelini ödeyerek yeni bir promosyon anlaşması da yapabiliyor.

Banka değişikliği için mart ayı kritik

Enuygunfinans.com İş Geliştirme Müdürü Erkam Adıyaman, 2024 yılında SGK ile 19 banka arasında yapılan promosyon anlaşmasının güncelleneceğini ve yeni protokolle birlikte mart ayında promosyon tutarlarının artmasının beklendiğini belirtti. 2025 emeklilik promosyonlarıyla ilgili olarak ise şu değerlendirmede bulundu: “Emeklilerin heyecanla beklediği promosyon rakamları, bankalar arasında başlayacak rekabetle şekillenecek. Emeklilerin bu süreçte acele etmemesi ve en yüksek teklifleri değerlendirebilmek için SGK’nın protokolünü beklemesi gerekiyor. Kamu bankalarının öncülük edeceği promosyon kampanyalarının, mart ayında duyurulması planlanıyor. Ayrıca, emekliler Enuygunfinans.com aracılığıyla en yüksek emekli promosyonu veren bankaları inceleyerek kolayca başvuru yapabilir.”

Adıyaman, promosyon ödemesinden maaşlarını aynı bankadan almayı taahhüt eden ve 3 yıl süreyle bu taahhüde bağlı kalan emeklilerin faydalanabildiğini belirtti. Mevcut promosyon anlaşmasını iptal ederek yeni bir bankayla çalışmak isteyen emeklilerin ise erken iptal durumunda geri ödeme yapmaları gerektiğini hatırlattı.

Promosyon talebi nasıl yapılıyor?

Promosyon talebi banka şubelerinden, internet bankacılığından, mobil bankacılıktan veya ATM’lerden yapılabiliyor.

Daha yüksek promosyon ödemesi yapan bankaya geçme şartları neler?

Emekliler, promosyon tutarının düşük olduğunu düşünüyorsa daha yüksek ödeme yapan bir bankaya maaşlarını taşıyabiliyor. Ancak bu işlemi gerçekleştirebilmek için, aylık maaşı karşılığında kredi kullanılmamış olması (kredili mevduat hesabı olup da kullanılmayanlar ile kredi kartı hariç), mevcut bankaya promosyonla ilgili taahhütname, virman, takas veya mahsup talimatı verilmemiş olması, bankadan daha önce promosyon ödemesi alınmamış ya da alınmışsa üzerinden üç yıl geçmiş olması ve bankacılık işlemlerini etkileyen herhangi bir sorunun bulunmaması gerekiyor. Mevcut promosyon anlaşmasını iptal ederek yeni bir bankaya geçmek isteyen emekliler ise erken iptal durumunda kalan süreye göre promosyon tutarını iade ederek maaşlarını istedikleri bankaya taşıyabiliyor. Örneğin, 3 yıl için anlaşarak 12 bin TL emekli promosyonu alan bir kişinin 1 yıl sonra bankadan ayrılmak isterse, kalan 2 yıl için aldığı promosyonun iadesini yapması gerekir. Bu durumda, bankaya 8 bin TL geri ödemek zorundadır. Adıyaman, bankaların şartlarının değişebileceğini ve en güncel bilgiye ulaşmak için doğrudan bankalarla iletişime geçilmesi gerektiğini belirtti.