Yaşam
La Casa de Papel’in Berlin’i Dünyadaki İlk İmza Gününü D&R’da Düzenledi
5.yılında dolu dolu içerikler ve imza günleriyle kapılarını açan D&R Kitap Fuarı, La Casa de Papel dizisinde Berlin karakterini canlandıran yıldız oyuncu Pedro Alonso O’choro’yu ilk kez Türk hayranlarıyla bir araya getirdi. Epsilon logolu sıradışı romanı Filipo’nun Kitabı’yla D&R Kitap Fuarı’nın özel konuğu olan ve Türkiye’nin, kitabını yayımlayan ilk ülkelerden biri olduğunu söyleyen O’choro, dünya genelindeki ilk imza günlerini de Türkiye’de, D&R mağazalarında düzenledi. 16 Ekim Cumartesi günü D&R İstinyePark’ta, 17 Ekim Pazar günü D&R Akasya’da yeni kitabını imzalayan ve Türk kitapseverlerden büyük ilgi gören O’choro, hayranlarının sevgisinden dolayı mutlu olduğunu belirtti.
Herkes için bir keşif dünyası sunan D&R, yıldız isimleri konuk etmeyi sürdürüyor. La Casa de Papel dizisindeki Berlin karakteriyle dünya çapında geniş bir hayran kitlesine sahip olan Pedro Alonso O’choro, Epsilon logosuyla okurlara ulaşan Filipo’nun Kitabı’nın imza günlerinde dünyada ilk kez D&R’a konuk oldu.
Türk hayranlarıyla D&R İstinyePark ve D&R Akasya’da bir araya gelen O’choro’ya kitapseverler yoğun ilgi gösterdi. İstanbul’un yanı sıra pek çok farklı şehirden 2 bin okurun, kitaplarını imzaladı.
Yeni kitabında hipnoz yoluyla yapılan bir regresyon seansıyla başka bir yaşama ve başka bir bedene yaptığı yolculuğu anlatan O’choro, yeni kitabının kendi anlatıcı sesini, kendi bakış açısını bulduğu kitap olduğunu söyledi.
İstanbul ile ilgili görüşlerini paylaşan yıldız oyuncu, “İstanbul birkaç günde gezilebilecek bir şehir değil, buraya ikinci kez geliyorum. İstanbul’un beni hislendiren bir duygusu ve karmaşası var. Hem modern hem de çok eski bir şehir. Bu karışıma bayılıyorum. Sokağa çıktığımda Türklerle çok büyük bir akış yaşıyorum, hemen bir bağlantı kurduğumuzu hissediyorum. O yüzden uzun bir süre kalmak istediğim yerlerden biri, umarım yapabilirim. Türkler her işi aşkla yapıyor.” dedi.
Aktörlük yönüyle ilgili de konuşan O’choro, “Ben bir aktör olarak hayatımı kazandım. O yüzden buradayım ve o yüzden tanınıyorum. La Case De Papel gibi bir yapımın içinde olmaktan mutluluk duyuyorum. Ancak bu popüler, ışıltılı hayatı kendi kişisel yolculuğumda dengelemeyi çalıştığımı itiraf etmeliyim. Aktör olarak bir görünürlüğüm var, bununla birlikte kendi üzerime de çalışmam gerektiğini düşünüyorum. Kendimi bulma çabam, son yıllarda şaşırtıcı bir şekilde arttı. Farklı yollara kıvrıldı ve yaratıcılıklar ortaya çıktı.” dedi.
Kitap hakkında
“Çok da uzak olmayan bir zamanda, ben Filipo’ydum.”
La Casa de Papel dizisindeki Berlin karakteriyle dünya çapında tanınan Pedro Alonso, Filipo’nun Kitabı’nda hipnoz yoluyla yapılan bir regresyon seansıyla başka bir yaşama ve başka bir bedene yaptığı yolculuğu anlatıyor.
Bu yolculukta imparatorluk günlerinde doğuda göreve giden Romalı asker Filipo olarak reenkarne olur. Bu görev, imparatorluğun genişlemesine engel olabilecek potansiyel düşmanları tespit etmekten ve gerekirse onları ortadan kaldırmaktan ibarettir. Asi bir grubun lideri olan hayatını değiştirecek o adamla tanışır. Yilak’ta beklenmedik bir şekilde kimseyi yargılamayan, dinlemek isteyene konuşan, gerçeği bulmaya, vicdanı uyandırmaya ve görünmezi görmeye çalışan bir akıl hocası keşfeder.
Filipo, benliğinin en derinlerine doğru çıktığı yolculukta keşfettiklerinin ona sunduğu öğretileri alabilecek mi? Kimin canını yakacak? Kime minnet duyacak? İnancı sayesinde her şeyin üstesinden gelecek gücü ve cesareti sonunda kendinde bulduğunda, geçmişine yaptığı bu spiritüel yolculukta solmuş tükenmiş ruhuna bir can suyu bulabilecek mi?
Selena Gomez’in güzellik markasının 2 milyar dolar değerinde olduğu bildirildi…
Hailey Bieber, Kylie Jenner, Jennifer Aniston, Rihanna ve daha birçok ünlü isim yalnızca mesleğiyle değil çıkardıkları güzellik markalarıyla da sık sık gündeme geliyor. Ünlü şarkıcı ve oyuncu Selena Gomez de Rare Beauty adlı markasıyla geniş bir kitleye ulaşmayı başardı.
Sosyal medya paylaşımlarıyla sık sık markasını tanıtan ve ürün kalitesiyle tüketicilerden tam not alan Gomez, güzellik markası çıkaran isimler arasında parlamayı başardı.
The Business of Fashion’ın verilerine göre, Gomez’in markası yaklaşık 2 milyar dolar değerinde. Şarkıcı yalnızca allık satışlarından 70 milyon dolar kazandı.
Time100 Summit etkinliğinde konuşan Gomez, markasını satmayı düşünmediğini “Hiçbir yere gideceğimi sanmıyorum. Yaptığım işten biraz fazla keyif alıyorum. Sadece yaptığımız şeyi geliştirmeye devam etmek istiyorum” dedi.
Kaynak: NLife.
Yaşam
Bisikletin Yaşayan Efsanesi Mark Cavendish, 59. Cumhurbaşkanlığı Türkiye Bisiklet Turu’na Rekor Kırmak İçin Geliyor
Mark Cavendish, kariyerinin son rekorlarını kırmak için ilk adımı 59.Cumhurbaşkanlığı Türkiye Bisiklet Turu ile atıyor…
Bisikletin yaşayan efsanesi Mark Cavendish, Cumhurbaşkanlığı Türkiye Bisiklet Turu’nda Andre Griepel ile paylaştığı TUR’da en çok etap kazanan bisikletçi olma rekorunu eline geçirmek için geliyor.
Yarışın en iyi sprinteri olarak Tour of Türkiye’de 2014 ve 2015 yıllarında Yeşil Mayo’yu kazanan Cavendish’in TUR’da 11 etap zaferi bulunuyor.
Britanyalı pedalın bu sezonki bir diğer büyük hedefi ise Tour de France’da yeni bir rekora imza atmak. Cavendish, Tour de France’da eğer bir etap daha kazanırsa en çok etap kazanma rekorunun ortağı olduğu efsane Belçikalı bisikletçi Eddy Merckx’in 34 etap galibiyeti sayısını geçerek, 35 etap galibiyeti ile rekorun yeni ve tek sahibi olacak.
39 yaşındaki Mark Cavendish, çifte rekora koştuğu sezonda hastalığından sonra ilk adımı Türkiye’de atacak.
NETFLIX’te dünyanın en hızlı bisikletçisi Cavendish’in ilham veren belgeseli: Asla Yetmez…
İnişli çıkışlı zorlu yılların konu edildiği samimi ve sürükleyici belgeselde, Cavendish için 2021 yılında Cumhurbaşkanlığı Türkiye Bisiklet Turu’nun dönüm noktası olduğunun altı çiziliyor. 1.159 gün sonra ilk etabını kazanarak küllerinden doğan Mark Cavendish, altıncı kez Cumhurbaşkanlığı Türkiye Bisiklet Turu’na geliyor. Cavendish’i geri dönüş için motive eden, Asla Yetmez belgeselinde de yer alan rekor hedefiyle pelotona dönmesinde etkili isim Astana’nın da baş antrenörü Vasilis Anastopoulos ile birlikte Cavendish, Tour of Türkiye’de hedefe koşacak.
Vücudumuzun tüm yükünü dizlerimiz çekiyor ancak günlük yaşamda yanlış alışkanlıklarımızın da etkisiyle diz sağlığımız son yıllarda alarm veriyor…
Hareketsizlik, diz kaslarımızı güçlendirici egzersizlere günde sadece birkaç dakika bile olsa zaman ayırmamak, topuklu ayakkabı ve fazla kilo derken diz hastalıkları artık sadece yaşlılıkta değil gençlikte de kapıyı çalıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanları; “Son yıllarda özellikle obezitenin de etkisiyle giderek daha sık karşılaştığımız osteoartrit, diz eklemindeki kıkırdakların aşınması ve yıpranması durumudur. Hastaların çoğunlukla ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığı şikayetleriyle başvurmasına neden olan kireçlenme, tedavi edilmediğinde istirahat anında bile rahatsız eder ve gece uykudan uyandıran ağrılara neden olur” diyor. Diz kireçlenmesine karşı bazı basit uygulamalara dikkat ederek yaşam kalitesini yükseltmenin mümkün olduğunu belirten uzmanlar, diz kireçlenmesine karşı alınması gereken önlemleri ve günlük yaşamda dikkat edilmesi gerekenleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
· Fazla kilolardan kurtulun!
Çağımızın sorunu olan obezite, genel sağlığımızı tehdit ettiği gibi diz sağlığımıza da son derece zarar veriyor. Fazla kilolar gün boyunca diz eklemlerimize binen yükün artmasına neden olarak kıkırdakları yıprandırıp aşındırıyor. Sağlıklı bir diyet ve hareketle fazla kilolardan kurtularak eklemlere binen yükleri azaltabilir ve dizlerinizi koruyabilir, mevcut diz sorunlarınızı hafifletebilirsiniz.
· Diz çevresi kaslarınızı güçlendirici egzersiz yapın!
Günde sadece birkaç dakikanızı ayırarak özellikle diz çevresi kaslarını kuvvetlendirici egzersizler yapmayı ihmal etmeyin. Kıkırdağın kendini yenileme kapasitesi ve kan akışı da bulunmadığı için bu bölgeye yapacağınız güçlendirici egzersizler diz sağlığınıza çok büyük fayda sağlayacaktır. Fırsat bulabilirseniz yüzmek de genel sağlığımız açısından olduğu gibi diz sağlığımızda da son derece önemli bir rol oynuyor.
· Dizlerinizi zorlamayın!
Özellikle merdiven inip çıkmak ve çömelmek, dizlerinizi bükerek yere oturmak diz eklemlerini zorlayarak zarar verebiliyor. Kıkırdağın aşınması neticesinde alttan kemik doku ortaya çıkar ve kemikteki serbest uçlar dizde ağrılara sebep olur. Zaman geçtikçe kemikler arası eklem boşlukları daralır ve kemik kemiğe sürtünmeye başlar. İleri dönemlerde kemiklerde osteofit denilen kemik çıkıntıları ortaya çıkar. Merdiven inip çıkmak, çömelmek ve dizleri bükerek oturmak da rahatsızlığın çok daha ilerlemesine ve şikayetlerin artmasına neden olur. Bu nedenle dizlerinizi zorlayıcı hareketlerden kaçının.
· Sıcak/soğuk kompres uygulayın
Dizleriniz fazla aktivitede bulunduğunuz ya da üzerinde fazla durduğunuzda şiştiği zamanlarda bu akut dönemde lokal olarak soğuk kompres uygulayabilirsiniz. İnce bir tülbente havluya ya da kağıt havluya buz torbasını kararak dizinize sarabilir, dizlerinizdeki şişliği ve ağrıyı hafifletebilirsiniz. Herhangi bir akut rahatsızlık olmayan, kronik dönemlerinde ise dizlerinizi rahatlatmak için sıcak su torbası uygulayabilirsiniz.
· Gelişigüzel ağrı kesici kullanmayın
Uzmanılar “Hastaların kendi günlük rutinlerini belirleyip hangi hareketlerin diz ağrısına sebep olduğunu ortaya koymaları ve o hareketleri yapmamaları çok büyük fayda sağlar. Ayrıca ağrıların çok arttığı durumlarda doktora başvurmak ve özellikle arkadaşlarının ağrısına iyi gelmiş hapları (gıda takviyesi, ağrı kesici vb) doktorlarına danışmadan kesinlikle almamak gerekir” diyor.
Bonus Bilgi
En önemli tedavi; önlemek!
Diz kireçlenmesinin gelişmesini önlemenin, tedavide en önemli basamak olduğunu vurgulayan uzmanlar, şöyle konuşuyor: “Ancak diz kireçlenmesi gelişmiş ise önce doğru tanının konulması önemlidir. Ortopedi hekimi tarafından yapılan muayene ve çekilen grafilerle diz kireçlenmesinin derecesi ortaya konularak hangi tedavinin yapılacağına karar verilmelidir. Diz kireçlenmesinin erken dönemlerinde diz çevresi kaslarını kuvvetlendirici egzersiz, kilo verilmesi ve gerekirse eklem içi yapılacak enjeksiyonlar planlanmalıdır. Orta dönemde ameliyatsız tedaviden artroskopiye hatta kemik düzeltici osteotomilere (kemiğin dizilimi düzletip tekrar tespit etmek) kadar bir çok tedavi seçeneği vardır. İleri evrede ise yapılacak nihai tedavi total diz protezi ameliyatıdır.”
9 milyon takipçiye sahip olan Ruhi Çenet, hesabının çalındığını duyurdu. Çenet’in kanalına girildiğinde isminin “Ripple” olarak değiştirildiği görüldü…
9 milyona yakın abonesi olan Ruhi Çenet’in Youtube kanalı çalındı. Kanalın ismi Ripple olarak değiştirildi. Ruhi Çenet sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada yayınlanan videolara karşı takipçilerini uyardı.
Kaynak: NLife.
Pera Müzesi’nin yeni sergisi “Ters Yüz PƎRⱯ” 23 Mayıs’ta açılıyor
“28. Bedia Muvahhid Ödülü” Selen Nur Sarıyar’a Veriliyor
Adam Driver’ın Başrolünde Olduğu “Megalopolis”ten İlk Fragman Yayınlandı – İzleyin
Can Yaman’ın Dizisi İtalya’da Rekorlar Kırıyor
“Çingene Kızı” Filminin Konusu Nedir? Çingene Kızı Fragman İzleyin
Prens 2. Sezon 6. Bölüm Ne Zaman Yayınlanacak? Fragmanı İzle
Borusan Quartet “Oda Müziğinde Alman Romantizmi” Konseri Ne Zaman?
“Back To Black” Film Yorumları | Spoilersız
Merakla Beklenen “Back To Black” Filminin Ana Afişi Paylaşıldı!
Aziza Mustafa Zadeh ve Oğlu İlk Kez Birlikte Konser Verecek! İzmir Konak AKM Konseri
Adam Driver’ın Başrolünde Olduğu “Megalopolis”ten İlk Fragman Yayınlandı – İzleyin
“Çingene Kızı” Filminin Konusu Nedir? Çingene Kızı Fragman İzleyin
“The Boys” 4. Sezon Ne Zaman Başlıyor? “The Boys” 4. Sezon Fragman İzleyin
Süper Köpekler Ne Zaman Vizyonda Olacak? Fragman İzleyin
Güldür Güldür Show “300 Spartalı”yı Ele Alırsa – 373. Bölüm Tanıtım İzleyin
-
Televizyon6 gün öncePrens 2. Sezon 6. Bölüm Ne Zaman Yayınlanacak? Fragmanı İzle
-
Köşe Yazıları5 gün önce“Back To Black” Film Yorumları | Spoilersız
-
Televizyon6 gün önceSenna Belgeseli Ne Zaman Yayınlanacak? Fragmanı İzle
-
Televizyon3 gün önce“Kimler Geldi Kimler Geçti” Fragman Yayınlandı – İzleyin
-
Sanat5 gün önceWalter Scott’tan Bir Nefeste Okunan Uğursuz Öyküler Geliyor
-
Televizyon3 gün önceCobra Kai 6. Sezon Ne Zaman Başlıyor? Cobra Kai 6. Sezon Tanıtım İzleyin
-
Televizyon6 gün önceÜnlü Oyuncuların Dublörlerinin Yaşamından Kesitler Yeni Dizi Action’da
-
Sinema6 gün önce“Cadı” Filmi Geçtiğimiz Haftaya Damgasını Vurdu